Notion AIを活用してParmanent Noteを深掘る⑦ 

今日のPN負の感情を一旦自覚するとそこから離れたり、切り替えたりするのは困難である。それほど強い感情なのだ。ではどうするか。「なぜそんな感情が生まれるのか」と自己分析してみよう。感情を理性的に眺めている間は振り回されずに済む。感情の分析に意識を集中させるのだ。 続きをみる 

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